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Soluciones naturales que tú puedes usar para combatir a dos de las complicaciones más frecuentes de la menstruación: el dolor menstrual o dismenorrea y la menstruación excesiva o menorragia. Estas son algunas prácticas que te ayudarán a mejorar tus cólicos menstruales: Haz ejercicio, te ayudará a relajar los músculos y aliviar el dolor. Toma infusiones de té caliente, te servirán para generar calma en tu cuerpo. Pídele a tus padres que te lleven donde el ginecólogo, él puede ayudarte con medicinas para el dolor. Quitar el dolor de cabeza con masajes es un remedio natural sencillo y eficaz. Si cuentas con alguien que pueda dártelos, pídele que masajee suavemente, durante unos minutos, el área que va de la base del cuello a los hombros para aliviar, así, la tensión acumulada en el músculo trapecio. También puedes realizar un auto masaje.

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quitar un grano. Preguntas frecuentes. Búsqueda de información médica. Español. English Español Português Français Italiano Svenska Deutsch. Inicio Preguntas y respuestas Estadísticas Donaciones Contactar Privacidad. Anatomía 19.. Los síntomas del síndrome premenstrual afectan a muchas mujeres, en edad fértil. El síndrome premenstrual se caracteriza por inflamación y dolor en senos y abdomen, retención de líquidos, dolor de cabeza, cansancio e irritabilidad, entre otros síntomas molestos. Los remedios caseros para el síndrome premenstrual, ayudan a combatirlos de manera natural y efectiva.

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Otro gran consejo sobre cómo aliviar el dolor menstrual es beber té de canela. La canela tiene propiedades antiespasmódicas que ayudarán a aliviar el dolor menstrual. Puede hacer un delicioso té de canela añadiendo una media cucharadita de canela en polvo en un vaso de agua caliente, junto con una cucharada de miel y un poco de limón si.

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    Salvia: es una de las plantas antiinflamatorias por excelencia y una de las más usadas históricamente para aliviar los dolores menstruales. Se puede tomar en infusiones, como extracto líquido, en cápsulas o aplicar el aceite esencial (diluido) sobre puntos determinados de la piel, como la zona abdominal baja o la cara interna de las muñecas.

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    1. Baño caliente. Tomar un baño o ducha calientes aliviará el dolor de manera eficaz; en general, una fuente de calor en la zona abdominal es aliviadora. 2. Disminuye el consumo de algunos alimentos. Las grasas, la sal, el azúcar, la cafeína y alcohol empeorarán el dolor menstrual si se consumen habitualmente durante el período. 3. Jengibre.

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¿Cómo aliviar los cólicos menstruales naturalmente? Qué tomar para el dolor menstrual. Infusiones de manzanilla o canela. La manzanilla es un remedio muy eficaz contra los síntomas de la dismenorrea. Leche con cebolla. Albahaca. Inhalar alguna planta también calmará los cólicos, como por ejemplo: lavanda, mejorana, melisa, enebro, menta.
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Pero también existen algunos “remedios naturales”, que ayudan a aliviar los dolores o a hacer más improbable su aparición. A continuación, un listado de cinco de los más recomendados. 1.
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Pasos a seguir. Para elaborar este remedio casero perfecto para combatir el dolor de la menstruación deberás preparar una infusión de manzanilla. Para ello, pon a calentar el agua en un cazo o, si lo prefieres, en el microondas. Cuando el agua esté a punto de hervir, introduce la bolsita de manzanilla en su interior, retírala del fuego y.
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